Side Curl
Le Side Curl relâche les côtés du corps et lui permet de retrouver l’équilibre et un fonctionnement naturel.
Back Lift
Qui n’a jamais eu mal au dos? C’est le problème de santé le plus répandu.
Mais pourquoi nos muscles du dos sont-ils tendus?
Arch & Curl
Un exercice somatique pour relâcher tous les muscles antérieurs du corps et surtout les abdominaux qui sont souvent chroniquement tendus…
Thomas Hanna
Thomas Hanna a forgé le terme « somatics » (« éducation somatique ») en 1976.
Somatic Movement Center de Sarah Warren
Sur le site de Sarah Warren, vous trouverez des informations et des articles sur le mouvement somatique et ses bienfaits ainsi que de nombreux témoignages.