Mouvement somatique et kinésiologie, stage: Genève, le 1 juin 2024

En collaboration avec Lucie Papikova, kinésiologue certifiée.

Ce stage est une initiation au mouvement somatique et à la kinésiologie.

Vous allez découvrir ces deux disciplines thérapeutiques et explorer des techniques simples et efficaces pour relâcher vos muscles, apaiser l’esprit et arrêter le stress.

Pandiculation

La technique que nous utilisons dans le mouvement somatique s’appelle pandiculation.
C’est l’action de contracter les muscles doucement puis les relâcher très lentement.

Washcloth

Cet exercice somatique s’appelle Washcloth. Il est parfait pour relâcher les épaules, les omoplates et la...

Side Curl

Le Side Curl relâche les côtés du corps et lui permet de retrouver l’équilibre et un fonctionnement naturel.

Back Lift

Qui n’a jamais eu mal au dos? C’est le problème de santé le plus répandu.
Mais pourquoi nos muscles du dos sont-ils tendus?