Ce stage est une initiation au mouvement somatique, composée de deux parties:
1. Des explications combinées avec des exercices somatiques vous permettront de comprendre comment cette méthode fonctionne.
2. Une séance de 1h30 pour sentir directement les effets du mouvement somatique!
Le mouvement lent et conscient est au cœur de la guérison. C’est ce qui relie le qi gong, le tai-chi et le mouvement somatique. Un bain sonore viendra se rajouter pour multiplier les effets de ces pratiques bienfaisantes.
Le mouvement somatique et le yoga somatique:Quelle est la différence? Le terme «somatique» («somatics») existe depuis 1976 et il a été introduit par Thomas Hanna. Le mouvement somatique est un terme large qui comprend beaucoup de méthodes…
La technique que nous utilisons dans le mouvement somatique s’appelle pandiculation.
C’est l’action de contracter les muscles doucement puis les relâcher très lentement.
Le Side Curl relâche les côtés du corps et lui permet de retrouver l’équilibre et un fonctionnement naturel.