Le Munz Floor, l’Antigym, le Qi Gong et le Mouvement Somatique utilisent le mouvement lent et conscient pour stimuler notre capacité d’auto-guérison.
Chacune de ces méthodes a ses particularités et ses bienfaits spécifiques que nous allons vous faire découvrir lors de l’après-midi du samedi 26 septembre 2026 à prix doux !
Le mouvement somatique et le yoga somatique:Quelle est la différence? Le terme «somatique» («somatics») existe depuis 1976 et il a été introduit par Thomas Hanna. Le mouvement somatique est un terme large qui comprend beaucoup de méthodes…
La technique que nous utilisons dans le mouvement somatique s’appelle pandiculation.
C’est l’action de contracter les muscles doucement puis les relâcher très lentement.
Le Side Curl relâche les côtés du corps et lui permet de retrouver l’équilibre et un fonctionnement naturel.
Qui n’a jamais eu mal au dos? C’est le problème de santé le plus répandu.
Mais pourquoi nos muscles du dos sont-ils tendus?