Le Side Curl est un exercice somatique qui relâche les côtés du corps et lui permet de retrouver l’équilibre et un fonctionnement naturel.
Quand nous subissons une blessure, la plupart du temps, c’est d’un côté du corps seulement, à gauche ou à droite, rarement au milieu. Pour nous protéger, les tissus et les muscles autour de la blessure se contractent et tirent ainsi notre corps d’un côté. Nous nous inclinons vers la gauche ou vers la droite. Même des années plus tard, les muscles autour de la blessure peuvent encore être contractés et raccourcis. Cela engendre des compensations, des déséquilibres posturaux, des tensions et douleurs chroniques.