Séjour d’été en Valais
Séjour de mouvement somatique, relaxation et randonnée en Valais du 7 au 13 juillet 2025 à Mollens, Crans Montana, dans un chalet familial.
Stage à Genève
Ce stage est une initiation au mouvement somatique, composée de deux parties:
1. Des explications combinées avec des exercices somatiques vous permettront de comprendre comment cette méthode fonctionne.
2. Une séance de 1h30 pour sentir directement les effets du mouvement somatique!
Le mouvement somatique et le yoga somatique
Le mouvement somatique et le yoga somatique:Quelle est la différence? Le terme «somatique» («somatics») existe depuis 1976 et il a été introduit par Thomas Hanna. Le mouvement somatique est un terme large qui comprend beaucoup de méthodes…
Pandiculation
La technique que nous utilisons dans le mouvement somatique s’appelle pandiculation.
C’est l’action de contracter les muscles doucement puis les relâcher très lentement.