Le mouvement somatique est une méthode auto-thérapeutique de relâchement musculaire et de relaxation, étonnamment efficace pour soulager les tensions et douleurs chroniques.
Allongé au sol, on pratique des mouvements lents et doux pour se détendre, pour apaiser l’esprit, pour être bien!
Ce stage est une initiation au mouvement somatique, composée de deux parties:
- Des explications combinées avec des exercices somatiques vous permettront de comprendre comment cette méthode fonctionne.
- Une séance de 1h30 pour sentir directement les effets du mouvement somatique!
Programme: samedi 17 mai 2025 de 10h à 12h30
10h – 10h45: exploration: explications & exercices
10h45 – 11h: pause: thé & échange
11h – 12h30: séance guidée
Lieu et prix: ArKade, Chemin de la Florence 8, 1208 Genève, 60chf